Curso

Aprendiendo a (des)conectar: Curso Mindfulness Aplicado

¿Te gustaría aprender Mindfulness de un modo práctico y aplicable a tu día a día?

En este curso de 6 semanas, aprenderás a conocerte y entenderás cómo funciona tu mente. Permitiéndote des-conectar de tus pensamientos para poder conectar con el momento presente.

Adquirirás habilidades dirigidas a potenciar tu desarrollo personal y mejorar el auto-cuidado tanto físico como mental.

No es necesario tener conocimientos previos, partiremos desde la base hasta adquirir las siguientes habilidades:

Contenido del curso

Bloque 1: Compromiso
Bloque 2: Barreras
Bloque 3: Aceptación
Bloque 4: Compasión
Un pequeño adelanto gratuito 🙂
instructores

Equipo

Ana Cantero Montenegro
Psicóloga General Sanitaria (M-32364)
Jorge Alcalá Rivero
Psicólogo General Sanitario (M-32363)
Localización

Bachiller Alonso López, 15, 28100, Alcobendas (Madrid)

Fechas y Horario:

Las sesiones serán semanales, durante un periodo de 6 semanas, en HORARIO de 17:30 a 20:30 horas.

precio

Consulta opciones de pago

200€

6 sesiones de 3 horas

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Opiniones

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